トレーニングの目的やお悩みなど、簡単なアンケートにご回答いただきます。
お客様の現在の運動や食事の習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします。
専門的な知見からお客様の身体の悩みやどんな体型になりたいかなどの目標を共に明確にしていき、健康的な身体や理想のボディラインに近づくために必要な知識をご提案いたします。

カウンセリングをもとに、体験トレーニングを実施いたします。
運動初心者や膝痛、腰痛などをお持ちのお客様でも強度を調整してトレーニングを行いますのでご安心ください。楽しくトレーニングをしていきましょう！！

カウンセリングや体験トレーニングでの内容を踏まえて、今後の食生活やトレーニングについてのアドバイスやメニューを作成いたします。
具体的な目標も結果を出すのには重要なので、体重の目標など期日や数値的な目標設定もさせていただけます。ご入会される場合はそのままお手続きいただくことも可能です。