ビフォーアフター

BEFORE&AFTER

2ヶ月ボディメイク結果<20代女性のお客様>

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お客様のビフォーアフター (720 × 720 px) (15)
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ボディメイクコース終了後の変化

体重:-1.2kg / 体脂肪率:-4.6%

初心者でもやればできた!

自分にあうトレーニングを提案してくれるパーソナルジムです。筋トレ初心者でしたが、楽しくトレーニングをすることができました😊難しいと感じるメニューもトレーナーさんが丁寧に説明してくれます。食事の目標を数字付きでアドバイスしてくれるため、計画通りの結果を出すことができます。施設もお洒落で綺麗なのでダイエットされる方にオススメです。

6ヶ月ダイエット結果<40代女性のお客様>

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お客様のビフォーアフター (720 × 720 px) (48)
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ダイエットコース終了後の変化

体重:-19.0kg / 腹囲:-25cm

好きな服を着られる喜び

産後15年もかけて増え続けた体重をなんとかしなければと、一大決心してこちらのジムへ通い始めました。人前でトレーニングすることに抵抗があったので、迷わずパーソナルジムを選びました。

それまで運動も食事制限もほとんどしておらず、怠けきった自分が本当に痩せられるのか不安はありました。ですが初回カウンセリングの際にトレーナーさんとお話ししてみて、無理な食事制限は必要なく、痩せるために自分に必要な摂取カロリーや栄養バランスをきちんと計算したうえで、トレーニングしながら綺麗に健康にダイエットしていきましょうということだったので、即日入会を決めました。

筋トレは、常に自分の限界をうまく見つけて調整してくださるので、正直とてもきついですが、そのぶん効果は絶大です。心が折れそうになっても隣で爽やかに励ましてくれるので、なんとか頑張れます。その日の体調や体型の変化を見ながら臨機応変にメニューを組んでもらえることも、安心してお任せできる理由です。

週2回で3ヶ月通って、12kg落とせました。あまりの変化に周りの反応が凄いです。好きな洋服が着られるようになったのが一番うれしい。

食事やエステだけではこんなに短期間で綺麗には痩せられなかったと思うので、筋トレ中心のダイエットを選んで正解でした。世の中色々なダイエット方法がありますが、健康のためにも美容のためにも、RB-Fitnessさんに出会えて本当によかったと思っています。

3ヶ月ダイエット結果<20代女性のお客様>

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マスターコース終了後の変化

体重:-8.4kg/体脂肪率:-7.5%

結婚式に向けて理想の体に

本気でダイエットをしようと思い、ネットで探していたところ、気になったのがRB-Fitnessでした。立地も良く、新しくできたジムで設備も綺麗、トレーニングウェアを借りることができ、仕事帰りに通える点がとても良かったです!

ジムに通ったことのない私でも続けられているのは、トレーナーさんとの連絡が取りやすいこと、おすすめの自宅トレーニング教えたくれたり、自分に合ったメニューを考えてもらえ、しっかりと向き合ってもらいながら頑張れるからだと思います。

少しずつ体型の変化も表れていますが、まだまだ折り返しなので、引き続きよろしくお願いします😊

5ヶ月ダイエット結果<30代女性のお客様>

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お客様の声
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プレミアムコース終了後の変化

体重:-13.5kg / 腹囲:-23cm

健康診断の数値が….

5年前に激太りし、健康診断で高血圧に脂肪肝、悪玉コレステロール等で引っかかりながらもダイエットする気にはなれず過ごしていた所、今年の春にできた新しい友だちに励まされ、筋トレをして痩せるとキレイに痩せる事を教えてもらいました。 やる気になった私。 早速ジム探し。 そういえば職場の近くに新しく出来たパーソナルジムがあったから検索してみよう! 検索をするとなんと筋トレが出来る! 友だちに聞いたことがホームページにたくさん書いている… よし、ここに行ってみよう! という感じで見学に行き、話しやすいトレーナーさんだったので即入会を決めました。 バーベルやダンベルを使って筋トレをしたことがないのでちゃんと出来るか不安でしたが、出来るまで丁寧に教えてくれるので少しずつ出来ることが増えました。 学校の先生だっただけあって教えるのも上手です! 学生時代に運動部に入っていたおかげで筋肉メモリーがあり、筋肉は付きやすいと教えてもらいやる気アップ! 「これ上げれたらうちのジムで最高記録です」 「前に比べたらすごく良くなってますよ」 などいい感じに煽ってくれたり褒めてくれたりするのでしんどいけど楽しみながら取り組めました(笑) 最初が痩せやすいハズなのに中々痩せなかったり、他の人が得意なことが苦手だったり、逆に他の人が苦手なことが得意だったりするイレギュラーな私でしたがちゃんとダイエットを成功することが出来ました! そして今年の健康診断では引っかかっていた項目が全て良くなっていました! 運動をした方が元気になるし、ストレスも発散出来ることにも気づけました♪ 以前、食事制限をして10kg以上痩せたことがあります。その時は空腹が結構キツかったのですが、今はきちんと食事を取って筋肉をつけながら痩せるので以前のダイエットより精神的に楽しく痩せることができました。 しかもセルライトが全くできないし、見た目もキレイに痩せれます。リバウンドもしにくい。 本気で痩せたいと思っている方にはこちらのパーソナルジムはとてもおすすめです! まだ自分の目標は達成出来ていないので、これからもこの方法でダイエットを続けていきたいと思っています。 素敵なトレーナーさんに出会えたことに感謝です♪

2ヶ月ボディメイク結果<30代男性のお客様>

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ボディメイクコース終了後の変化

筋肉量 :+4.2kg
ベンチプレス:50kg →85kg

筋肉がつくスピードに驚き

筋トレ未経験でしたが、かっこいい体に憧れ、入会を決意しました。とにかく最短で筋肉をつけたかったのですが、2ヶ月でこんなに筋肉がつくとは思いもしませんでした。今までダンベルを買って、見よう見まねで筋トレをやっていましたが、早くパーソナルトレーニングやっていればよかったです。トレーニングもしんどいですが、毎回上手く限界を引き出してくれるので、毎回楽しみにしています。ベンチプレス100キロが見えてきたので、そこを目標にして今後も励んでいきたいと思います。ありがとうございました。

3ヶ月ボディメイク結果<20代女性のお客様>

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ボディメイクコース終了後の変化

体重:-0.3kg/体脂肪率:-5.0%

楽しくラフに通えた♪

ダイエットのためにジムに通いたかったけれど、一人で通うとなっても続かないし何したらいいかわからないのでずっと悩んでいたところ、雑誌でRB-fitnessを見つけました。
会社からも近かったのですぐ体験を申し込みました。
決め手はトレーナーさんがとってもいい人で話しやすいところです。
楽しくてラフに通えて、一緒に筋トレできるのっていいなと思ったのがきっかけで週2回!3ヶ月!頑張りました。
二日酔いの日も寝不足な日も元気いっぱいの日もいつも寄り添って、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれました。こんなに寄り添ってくれるパーソナルジムは他にないと思いました。
LINEでわからないことにすぐ対応していただけます。
これからはしっかり学んだフォームで自宅で筋トレ頑張ります!!
ありがとうございました。

「できるときにできることを」

2ヶ月健康習慣化<30代女性のお客様>

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健康習慣化コース終了後の変化

体重:-3.2kg / 体脂肪率:-2.8%

通い始めて体が楽に!

スポーツジムに既に通っていましたが、1人だと自分に甘えてしまうのでトレーナーに指導してもらえるパーソナルジムに入会しました。優しすぎず厳しすぎずで心地よくダイエットに励めました。食事も的確にアドバイスしてくれるので良いペースで体重が減っていきました。ジムに行きだしてから体力がめっちゃ持つし、疲れ方が全然違うことを実感しています!ジムも清潔でトレーナーさんは話しやすい方です!おすすめです^^

1ヶ月ボディメイクに挑戦<20代男性のお客様>

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筋トレ基礎コース終了後の変化

体重:+2.1kg / 体脂肪率:-1.2%

みるみる体が変わりました

どんどん筋肉がついていき、筋トレにハマりました。正しいフォーム、回数、セット数で行うとこんなにも効果が違うことに驚きです。もっと早く知りたかったです。

3ヶ月ボディメイク結果<30代男性のお客様>

お客様のビフォーアフター (720 × 720 px) (3)
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ボディメイクコース終了後の変化

体重:-6.2kg / 体脂肪率:-4.5%

お酒飲みながらでも達成!

週4回の晩酌でも体を引き締めることができました。夏までにかっこいい体を作るという目標に向かって、3ヶ月間通いました。おかげで自信を持ってTシャツを着ることができ、周りからも「よくなったね!」と言われることもしばしば。仕事終わりに限界まで追い込んだ甲斐がありました😁

2ヶ月健康習慣化<20代女性のお客様>

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健康習慣化コース終了後の変化

体重:-2.8kg / 体脂肪率:-2.0%

週1通いが心の安定に

ダイエット宣言しては挫折を繰り返していましたが、週1回通うことでモチベーションが持続し、無理なく痩せることができました。太っていた頃は自己嫌悪に陥っていたこともありましたが、今では自分磨きを頑張ろうと思えてきました。引き続きよろしくお願いします。

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